Tumit kaki yang pecah - pecah sangat mengganggu untuk kecantikan kaki kita. Hal ini bisa dialami oleh siapa saja, baik perempuan atau laki - laki ataupun tua atau muda. Banyak sekali penyebab yang membuat tumit kaki kita menjadi pecah - pecah seperti sering berdiri, kurangnya vitamin,mineral,zat besi dan seng, dan juga kurang perawatan kaki khususnya tumit kaki. Ada banyak sekali cara kita untuk mencegah pecah - pecah di tumit kaki. Pada artikel kali ini saya akan memberi tips cara untuk mencegah pecah - pecah di tumit kaki.

CARA MENCEGAH PECAH - PECAH DI TUMIT KAKI
1. MENCUCI KAKI
Mungkin dari kalian mengganggap remeh tentang mencuci kaki ini. Padahal sangat penting loh. Pada saat kalian berpergian di luar rumah dan sudah pulang ke rumah langsunglah mencuci kaki anda dan juga pada saat sebelum tidur.

2. PROGRAM DIET
Mungkin dari kalian ada yang memiliki perut yang gemuk. Ternyata, kegemukan itu juga dapat membuat tumit kaki menjadi pecah - pecah karena meningkatnya tekanan pada lemak di bawah tumit diatas jumlah normal, maka dari itu kulit akan melebar kesamping. Jika kulit tidak mempunyai fleksibilitas, maka akan menyebabkan tumit kaki menjadi pecah - pecah. Maka dari itu lakukanlah program diet. Selain bisa mencegah Anda dari pecah - pecah di tumit kaki. Anda juga bisa mencegah dari kolesterol dan sebagainya.

3. SEPATU ATAU SANDAL
Pakai sepatu atau sandal yang menurut anda nyaman dan tidak menyebabkan pecah - pecah pada
tumit kaki. Dan jika ingin pergi ke luar rumah selalulah memakai sandal atau sepatu. Mungkin jika

Anda ingin pergi ke rumah tetangga anda karena dekat jadi anda tidak mau memakai sepatu atau sandal. Jadi usahakan selalu memakai sandal atau sepatu pada saat di luar rumah.

4. RENDAM KAKI
Diusahakan rendam kaki pada malam hari setelah beraktivitas sebelum tidur dengan air hangat selama 15 menit. Karena ini dipercaya dapat mencegah Anda dari pecah - pecah  di tumit kaki.

5. MAKAN MAKANAN YANG BERNUTRISI
Makan makanan yang bernutrisi juga sangat membantu untuk mencegah tumit kaki Anda dari pecah - pecah. Makan banyaklah seperti sayur dan buah. Selain mencegah Anda dari pecah - pecah di tumit kaki, makan makanan bernutrisi juga dapat mencegah penyakit yang ada.

6. MENGGUNAKAN KRIM KHUSUS
Bagi Anda yang memang ingin memakai krim khusus pencegah pecah - pecah di tumit kaki, Anda bisa minta ke dokter kulit dan membelinya langsung disana.

Semoga bermanfaat.

Baca juga : Tips mengatasi tumit kaki dari pecah - pecah