http://colstev.blogspot.co.id/2016/01/manfaat-beras-merah.htmlManfaat beras merah - Beras sangat dikenal orang apalagi bagi yang tinggal atau lahir dibagian asia. Dibanding dengan beras putih, ternyata beras merah lebih berkhasiat loh dibanding beras putih. Ada banyak sekali kandungan yang terdapat di beras merah di antaranya vitamin B, vitamin E, dan masih banyak lagi. Banyak orang yang bilang bahwa beras merah cocok untuk orang yang sedang melakukan program diet dan itu benar.

ada banyak kandungan baik dalam beras merah. Karena itu, beras merah sangat berguna bagi orang yang memang mau hidup sehat. Beras merah dapat mencegah Anda dari kolesterol dibanding dengan beras putih. Pada artikel kali ini saya akan menjelaskan manfaat dari beras merah.

MANFAAT BERAS MERAH

1. MENCEGAH KOLESTROL DAN DIABETES
Banyak dari kalian pasti tau bahwa beras merah dapat mencegah Anda dari kolestrol ataupun diabetes. Bagi yang menderita diabetes atau kolestrol juga sebaiknya mengonsumsi beras merah dibanding beras putih.

2. PROGRAM DIET
Bagi yang sedang melakukan program diet, beras merah sangat cocok dibanding dengan beras putih. Dan juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Tetapi tetap perhatikan porsi yang dimakan ya.

3. MENCEGAH SEMBELIT
Beras merah ternyata dapat mencegah sembelit loh karena membantu melancarkan proses pencernaan dan pembuangan. Dan juga jenis serat larut lebih banyak menggunakan cairan ke usus, sehingga
gereja usus kebun halus dan mencegah sembelit.

4. MENJAGA KESEHATAN TULANG
Selain susu yang dapat menjaga kesehatan tulang kita, beras merah pun juga dapat menjaga kesehatan tulang kita. Sebab beras merah merupakan terdapat kandungan magnesium untuk mencegah Anda dari kekurangan kalsium.

5. SUMBER ANTIOKSIDAN
Beras merah sangat kaya akan antioksidan yang tinggi sehingga dapat menangkal radikal bebas. Jadi coba usahakan mengganti nasi putih menjadi nasi merah. Karena manfaatnya lebih banyak dibanding nasi putih

6. AWET MUDA
Karena kita tahu bahwa nasi merah tinggi dengan antioksidannya, maka dari itu antioksidan tersebut dapat membantu Anda untuk menghilangkan kerutan - kerutan di wajah. Atau juga bisa anda mencuci wajah anda dengan air beras merah.

Semoga bermanfaat.