Tekanan Darah rendah bahaya loh untuk kesehatan kita jadi jangan dianggap sepele. Tekanan darah rendah Mulai dari pusing, pingsan, bahkan jika darah memang sudah terlalu rendah bisa menyebabkan kematian. Tekanan darah orang normal adalah 120/80 mm hg. Pada artikel kali ini saya akan menjelaskan penyebab dan cara mengatasi darah rendah.

PENYEBAB DARAH RENDAH
1.DEHIDRASI
Air putih sangat bagus untuk tubuh kita. Salah satunya adalah mencegah tekanan darah rendah ini. pada saat kita berohlaraga banyak sekali cairan yang keluar dari tubuh kita. Baik melalui keringat maupun cairan. Jadi setelah anda berohlaraga minumlah air putih yang banyak agar tidak mengalami dehidrasi. Tidak hanya pada saat setelah olahraga, di sela - sela waktu anda juga harus tetap minum air putih.

2. PENYAKIT TERTENTU
Orang yang memiliki penyakit jantung dia akan memiliki tekanan darah yang rendah dikarenakan darah tidak dapat dipompa dengan baik oleh jantung ke seluruh Tubuh. Jadi berhati - hatilah untuk orang yang memiliki penyakit jantung.

3. OBAT TERTENTU
banyak sekali obat yang bisa membuat tekanan darah anda menjadi rendah dikarenakan efek samping dari obat tersebut. Jadi baca terlebih dahulu efek samping dari obat yang ingin and minum.

4. LUKA
pada saat orang tertabrak pasti ia akan memiliki luka yang serius dan akhirnya mengeluarkan banyak
darah. Jadi hati - hati jika Anda ingin melakukan sesuatu Agar tidak memiliki luka yang serius.

5. HAMIL
biasanya ibu yang sedang mengandung, memiliki tekanan darah yang lebih rendah. Jadi sebagai gantinya rajinlah memakan serat seperti buah dan sayur.

6. ANEMIA
anemia adalah seseorang yang jumlah sel darah merahnya sedikit atau dibawah dari jumlah sebenarnya. Jadi hati - hati untuk orang yang mempunyai penyakit anemia.

CARA MENGATASI TEKANAN DARAH RENDAH
1. Tidak meminum yang megandung alkohol.
2. Makan daging ayam.
3. Makan hati ayam.
4. Minum air garam. Caranya mudah cukup taruh 1 sendok kecil garam ke gelas, lalu isi air sampai         penuh. lalu diminum.
5. Rajin berolahraga.
6. Jangan sampai kecapean.
7. Memperbanyak istirahat setelah melakukan aktivitas yang berat.
8. Memperbanyak minum air putih.
9. konsultasi dengan dokter obat yang harus diminum untuk orang yang memiliki tekanan darah             rendah.
10. Sering memeriksa tekanan darah Anda rutin seminggu sekali.

semoga bermanfaat.