Banyak sekali orang yang ingin meniruskan wajah mereka terutama para wanita. Pipi yang tembem akan membuat kita menjadi seperti gemuk. Walaupun sebenarnya kita tidak gemuk/ideal tapi jika pipi kita terlihat tembem pasti akan terlihat gemuk. Banyak sekali wanita yang membuang banyak uang hanya untuk meniruskan wajahnya yang tembem itu. Pada artikel kali ini saya akan menjelaskan cara meniruskan atau mengecilkan pipi yang tembem.

CARA MENIRUSKAN PIPI YANG TEMBEM
1. OLAHRAGA
olahraga adalah hal yang harus dilakukan jika Anda ingin mengecilkan pipi anda. Karena olahraga adalah yang paling ampuh dari semua berbagai cara yang ada. Selain berguna untuk mengecilkan pipi Anda, ada banyak sekali manfaat dari olahraga seperti tubuh Anda akan semakin sehat, membugarkan tubuh, dan masih banyak lagi.

2. MELAKUKAN SENAM X-O
Senam x-o adalah cara dengan berbicara x dan o berulang kali. Senam ini juga termasuk olahraga. Jadi, jika Anda ada waktu luang lakukan senam x-o ini selama 5 menit.

3. MAKAN BANYAK SERAT
makanan yang berserat sangat berguna untuk kita dalam mengecilkan pipi Anda. Salah satunya adalah buah dan sayur. Buah dan sayur ini juga memiliki banyak manfaat yang lainnya antara lain, mencegah penyakit yang ada, mengecilkan perut, dan sebagainya.

4. MEMBUKA MULUT DENGAN LEBAR
olahraga yang satu ini cukup membuka mulut Anda lebar - lebar selama 10 detik lalu menutupnya
kembali lakukan hal ini berulang kali selama 10 menit.

5. MEMPERBANYAK MINUM AIR PUTIH
air putih juga peran utama untuk mengecilkan bagian pipi Anda. pipi yang tembem itu akibat diperburuk oleh resensi sodium. Jadi jika Anda meminum air putih yang banyak dapat mencairkan resensi sodium itu. Minumlah air sehari 2 liter.

6. KURANGKAN PORSI MAKAN ANDA
Kurangkanlah porsi makanan Anda dari biasanya. Karena ini juga salah satu yang paling ampuh juga dalam mengecilkan pipi Anda ini. Dan juga kurangkan makanan yang berdaging minimal 1 minggu 1 kali.

7. MENGUNYAH PERMEN KARET
Mengunyah permen karet juga bisa menguruskan pipi Anda. Karena otot - otot yang bekerja didalamnya. Tetapi jangan terlalu sering juga memakan permen karet karena tidak bagus juga untuk kesehatan.

8. JANGAN MEMINUM OBAT UNTUK MENGECILKAN PIPI
meminum obat pengecilan pipi seperti itu sebenarnya tidak baik karena memiliki efek samping yang lumayan mengkhawatirkan kecuali dengan saran dokter. Lebih baik lakukan hal mengecilkan pipi ini dengan alami dan secara rutin untuk hasil yang maksimal.

Semoga bermanfaat.